а некоторые - что для коленей.
я говорю...!
колени пострадают в 100% ..прибольших нагрузках.. тобиш силовые занятия..
особено если занимается непрофи..и занятия интенсиные и много лет..
и давай будем чесными..
немногию знают\умеют как надо..
а профи..тож ненакаждому шагу валяются
..
у меня последние года 2 есть часный тренер..
раньше..небыло..
да и кода занимаюсь одна..то да..бывает..чтото фигнячу..
но.. как бы там небыло.. наданый момент..говорю на 100%-колени пострадали..
вовсяком случае..то что делала ранше-щас делать немогу..
или..трудней..
а может эт просто.."старость нерадость"..))