В огурцах всего 12 калорий на 100 гр.
В огурцах всего 12 калорий на 100 гр.
Гормоны 2 года в порядке, вес с тех пор стоит на одной отметке. При чем здесь сезонность? Я говорила о стимуле к похудению, т.к. в этом весе мне не комфортно
Так. Давайте "танцевать от печки".
Что значит "не помогает"? Закон сохранения энергии еще не отменили? Вроде бы, нет. Если масса тела с течением времени не уменьшается (или увеличивается), то значит количество потребляемой энергии (Ккал) равно количеству расходуемой (или больше). Из этого простой и логичный вывод: необходимо уменьшить объем поступающей энергии или увеличить объем расходуемой. Размер уменьшения поступающей энергии (или увеличения расходуемой) будет прямо пропорционален скорости потери веса. Все.
Mis ojos se pasearon ...
мне помогает баня с жестким массажем. конечно, я ем. просто порции уменьшаю. заметила, что на гормональном весе нарушается пищевое поведение. очень хочется есть . всегда. даже когда желудок полный. было такое - голова есть хочет. тело нет. и не понимаешь, зачем в себя еду заталкиваешь.
Эх..у каждого свои проблемы. Я вот уже полгода набираю вес. И только в отпуске удалось набрать 3 с небольшим кг за три недели))) Сейчас каждый день с замиранием сердца встаю на весы, боюсь сбросить то, что набрала)
«Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать»
Оксан, приезжай в гости - холодильник вычищать ))))) займемся твоим набором веса.
Маш, я ведь приеду)) давно не виделись) (ты на выставку идешь, кстати, в следующие выхи?)
«Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать»
Самая долгая попытка снижения веса длилась около двух месяцев: дробное питание маленькими порциями каждые два часа (без жирностей и жареного, кофе один раз в день), 1,5-2,0л воды и пешие прогулки через день по 5км. В итоге не ушло НИЧЕГО.
Расстройства пищевого поведения тоже не было