Вроде бы была темка на эту тему))) Но найти не могу.
Есть множество кулинарных тем,и это правильно, но проскальзывает в них про калории и т.п. и тд. Т.е. актуально :приготовить вкусного-съесть-и , как минимум, не поправиться, а лучше- и похудеть, особенно к весне))
Итак: как есть и худеть?
Мой вариант: не меняя привычной еды уменьшать порцию и увеличивать физнагрузку.
А ваш вариант?