[natali_s]

Светик, как-то я тоже голодание не очень одобрямс..... Тут Тонечка права, организм начинает есть сам себя. А потом, когда снова начинаешь есть - приводит военнопленных в лице еще плюса кг, так, как организм начинает запасаться на случай следующей голодовки.
Если уже тебя так беспокоят эти 3 кг, лучше включи в рацион больше овощей и делай пятницу, например, разгрузочным днем. Каждую пятницу. Тут можно либо целый день пить только водичку, либо легкое питание в виде некалорийных фруктов и овощей и нежирного кефира. Здоровее будешь и килограммы уйдут потихоньку.

[Томаантонина]

Светик, как-то я тоже голодание не очень одобрямс.....
Если уже тебя так беспокоят эти 3 кг, лучше включи в рацион больше овощей и делай пятницу, например, разгрузочным днем. Каждую пятницу. Тут можно либо целый день пить только водичку, либо легкое питание в виде некалорийных фруктов и овощей и нежирного кефира. Здоровее будешь и килограммы уйдут потихоньку.

Натуль, спасибо! Ты знаешь, мне тоже самое и сестра написала! Ругает! Да, я постараюсь ограничиться тремя днями и постепенно буду переходить, как ты пишешь, на легкое питание. А лишние килограммы почти ушли... Ура!

[natali_s]

Вот и хорошо, Светик.
У каждого свое мнение и это правильно. Но как-то голодание я не считаю безопасным.
И ты у нас красивая даже с лишними 3 кг))))))))) Главное что бы здоровье и энергия были)

[Антонида]

Согласна с Натусей, Света у тебя все нормально с фигурой! 2-3 кг никто не замечает кроме тебя)))

[Томаантонина]

Капоша и Леончик

[Томаантонина]

Тонечка, Натусик, спасибо вам, мои дорогие! Я вас услышала!

[natali_s]

Ну, морды шкодные))))))))) Уши вертолетом у Капоши))))))))) Вот видно, что он задира, а не Леончик)

[Прекраса]

Светочка, ты энто брось, голодать не естественно для организма. Так можно и здоровье подорвать. Тем более мы помним, что у тебя недавно сердечко нас пугало!!!

У меня одна знакомая пыталась таким же способом похудеть. И что? Как только она слезла с голодовки, набрала еще больший вес!!!!!

Не забудь обнять солнечных рыжиков Леончика и Капошеньку!!!!!

[Лара-Лара]

Света,привет! Голодание голоданию рознь! Знаю очень позитивные результаты, один день могу сама посидеть, чувствую себя великолепно, легко переходить на ПП. Светлана, ты - молодец!

[Арчи Кун]

Хорошо вы меня надоумили! Надо попробовать котиков раз в неделю не кормить, чтобы они потом отъедались лучше.

А у меня другой метод. Измерил вес и если он близок к критической отметке, то рацион сокращается, пока вес не нормализуется (убирается или сокращается мучное, сладкое, количество приемов и общий объем пищи). Если после прогулки вес падает на 3-5 кг, то ближайший день можно питаться без ограничений.