[Татьяна]

Ох, мы неправильно питаемся, и худеть мы не пытаемся,
Вечно жрём, чего ни попадя, вечно пьём, чего нальют.
И только жены наши бедные, диетические, бледные,
Одуревши от бескормицы, зелень вялую жуют.

Тимур Шаов "Вредная песня"



10 правил темы:

1. Еда из чужой тарелки не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, значит, и калорий в нем нет!
2. Еда на любой вечеринке не считается - калории расходуются на танцы и общение!
3. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургера и десерта.
4. Соус из салата и все, что завернуто в салат, не считается - ведь вы все равно едите салат.
5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6. Все калории в съеденном шоколаде расходуются исключительно на работу мозга, а мороженое является антидепрессантом, поэтому калории в нем тоже не считаются.
7. Еда, которую вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего обеда.
8. Отломанные кусочки печенья не считаются! Калории содержатся только в целом печенье.
9. Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.
10. Когда вы едите с кем-то еще, потребленные калории делятся на два.

[Татьяна]

Вот решила поделиться с вами моей любимой диетой.
Уже ВЕСНА, а там и лето не за горами. Рание мой вес был 57кг., по ряду причин мне надо было набрать массу тела, набрала успешно +13кг. Теперь мне их надо сбросить, врач дала "добро" и я начинаю.
Первое если вы решите сесть на мою диету - договоритесь с собой и объясните организму , что ему это очень надо, т.е. всё для него любимого ! Желательно на холодильник повесить картинку свиньи ,толстую безобразную с надписью "НЕ ЖРАТЬ"!!!!!!!!!!!!!
Ну как вы знаете, хлебобулочные изделия ЗАБЫТЬ ! Сахар НЕЛЬЗЯ ,все сладкое НЕЛЬЗЯ! Крупы тоже НЕЛЬЗЯ ! Так же сократить потребление соли, кто не может без соли( кстати это трудней ,чем без сахара) замените на морскую соль !
Чай ,кофе ,минеральная вода без газа!
Приступаем.
1-й день 100гр. творога обезжиренного пять раз в день, 1 лит кефира (обезжиренного)
2-й день 1кг. фруктов или овощей ( овощи лучше отварные, тушеные, можно салаты)1 лит кефира (обезжиренного)
3-й день 1/2 курицы среднего размера , сваренной без соли,1 лит кефира (обезжиренного)
4-й день 1кг. фруктов или овощей ( овощи лучше отварные, тушеные, можно салаты),1 лит кефира (обезжиренного)
5-й день 1кг. рыбы отварной ( не жирных сортов)1 лит кефира (обезжиренного)
6-й день по одной печёной картофелине среднего размера пять раз в день.1 лит кефира (обезжиренного)
7-й день пить только жидкость.
Дни можно менять по своему усмотрению, как удобно. Можно все дни сделать рыбными или овощными, вообщем как вам вздумается.
В неделю теряю где то 4 кг.
Кто со мной ?

[Ирина Кордиаль]

Кто со мной ?

ой как заманчиво!!!
а как же шашлычки на 1 мая?? и на 9 мая.... и потом... как аогода позволяет
А пирожные ???
В общем я мысленно с тобой....
Хорошо ещё что утренний кофе можно....

[Татьяна]

Ириша, не вопрос, сегодня шашлычки, завтра разгрузочный день на воде ! А о пирожные, ЗАБЫТЬ !
Да забыла написать , так же ЗАБЫТЬ спиртное ,пиво и т.д. и т.п. !
Но результат того стоит.
Попробуйте продержаться неделю, это вам даст контроль над организмом, вы сможете ему запрещать то что нельзя и разрешать то что можно.
Результат будет виден к концу недели на фигуре.
Так же забыла : через две недели вес может остановиться на месте, не пугайтесь , ваш организм начинает сжигать жиры , а это трудней чем выгнать жидкость .
Сложно отказаться от вкусностей , но это и полезно !
Главное договориться с СОБОЙ ,ЛЮБИМОЙ !

[Vinchy]

Вот решила поделиться с вами моей любимой диетой.
...

наверное, я с тобой. потому что не могу после родов похудеть уже как год....20 кг лишних - свекровь загнобила)))))))))))))))

[Vinchy]

Вот решила поделиться с вами моей любимой диетой.
...

меня убивате 7 день...

[Ирина Кордиаль]

Ириша, не вопрос, сегодня шашлычки, завтра разгрузочный день на воде ! А о пирожные, ЗАБЫТЬ !
Да забыла написать , так же ЗАБЫТЬ спиртное ,пиво и т.д. и т.п. !

аааааа
как же шашлычок без винца то....
у меня и так сухой закон уже неделю... готовлюсь к завтрашнему дню рождения мужа...

[Ирина Кордиаль]

наверное, я с тобой. потому что не могу после родов похудеть уже как год....20 кг лишних - свекровь загнобила)))))))))))))))

Меня разнесло после дочи.... помогли танцы живота.... за полтора месяца ушел вечно беременый животик, а сейчас и танцевать лень... купила пояс электрошоковый( из телемагазина).... вроде помогает не набрать жир

[Татьяна]

меня убивате 7 день...

Vinchy, не переживайте, не убьёт ! Вы к нему подойдёте постепенно.
Но если будет сложно на 7 день, сделайте его овощным!
Поверте мне , вы не только сбрасываете лишний вес, вы ещё тренируете свою ВОЛЮ ! Как приятно , засыпать голодной, говоря себе "я сильная , я все могу!"

[Ирина Кордиаль]

Как приятно , засыпать голодной, говоря себе "я сильная , я все могу!"