[doc68]

У нас бывает или суп или второе. Никогда чтоб и одно и другое

не поняла сейчас..утром суп, вечером рис с мясом?)) ты ж сказала, что ешь два раза в сутки. С хлебушком?))

[Lazy]

Два раза как-то да, мало. Вообще, вроде всегда советуют наоборот дробное питание.

У нас бывает или суп или второе. Никогда чтоб и одно и другое

В меня тоже первое и второе не влазят. Как это раньше считалось, еще третье полагается?

[Nastasya]

Я вот поражаюсь, работала в санатории бухом, менюшки / калькуляции составляла
- на первое борщ 450 гр

После этого волосы дыбом, а что еще и второе будет

[Ffosty]

Не верь. Я то знаю У меня аппетита особого нет. Организм привык что разносолов особо не закупаем и как правило готовлю я сама. Я давно готовлю не пробуя. На ночь..это еще смешнее)) До недавних времен - ночь была моим днем. Сейчас я встаю как рабочий человек, за праздники поменяла график. И стала вставать в семь, а ложиться в пол-одиннадцатого. Стала завтракать (не сразу как встала, позже), впервые лет за -дцать. второй прием пищи приходится часа на четыре- пять. Между ними кофе)) На ночь я могу съесть несколько ложек всё того же блюдА. На пустой желудок я не усну.

[doc68]

Вообще, вроде всегда советуют дробное питание.

смотря что понимать под этим) если 7-9 подходов, то вес врятли снизится)) ну и размер порций и что ешь тоже имеет значение. А вообще- каждый организм индивидуален. надо просто к нему прислушиваться и есть тогда, когда не есть нельтзя, а ни когда , типа, надо поесть.

[doc68]

Яш, я все уже сказала, что хотела. Слышащий, да услышит)) Точно так же я худела после того, как откормила второго ребенка. Перестала жрать после 6, максимум 7. Вес начал снижаться через 5-6 месяцев, до этого стоял на месте. зато за год в тот раз я 19 кг сбросила,которые набрала за беременность и кормление ребенка, пришлось весь гардероб заменить))

[Ffosty]

С хлебушком?))

Никогда!
Батя помню оченно сердился.
А мама зная это, но склерозя до сих пор иногда спрашиват

Я никогда не ему с хлебом ничего, ни первое ни второе. Даже бутерброды я предпочитаю без хлеба)) Исключение - бородинский с маслом, или бутеры с икрой. Но сам хлеб я ем, когда он свежий - пару кусочков. Посему беру нарезанный - он невкусный Его я сразу не ем и потом не ем.

Или первое или второе - это значит, что в девяносто процентов случаев я готовлю второе и в десяти суп. Суполюбов особых нет. А я привыкла много много лет вообще без них

[Lazy]

На пустой желудок я не усну.

У меня практически всегда есть второй ужин, как я это называю))

надо просто к нему прислушиваться и есть тогда, когда не есть нельтзя, а ни когда , типа, надо поесть.

Воо, по мне так самый лучший вариант: когда хочу (действительно) - ем, когда не хочу - не ем. Исключения понятно могут составить всякие ДР и ресторации. Но в них тоже можно пойти подгодовленной, то есть голодной

[стася/мурыся]

[doc68]

Я никогда не даю никому никаких обещаний. В том числе и себе. Я просто делаю)