«Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать»
Ясный перец, что тяжко. А кому сейчас легко?
Это я вам как раз как ребенок из семьи, где у всех предрасположенность к полноте имеется как по материнской, так и по отцовской линии, и все любят пожрать, говорю. Все возможно. Трудно, но возможно.
И в возрасте "далеко за сорок" можно взять себя в руки и привести в порядок, если есть большое желание, тоже возможно.
PS. Эндокринные нарушения тоже имеются. В Алматы 98 % населения с эндокринными нарушениями.
Последний раз редактировалось Marinalioness; 19.01.2019 в 07:48.
Тут вопрос только в том, достаточно ли взять себя в руки.
Да, можно стараться "не жрать", даже голодать на силе воли, но стоит и задаться вопросом - почему я вынужден морить себя голодом, чтобы не поправляться? Это же по логике не совсем нормально - постоянно недоедать. Вот я приводила пример с приятельницей, у нее был снижен уровень гормона тироксина. Без его компенсации можно хоть на одни огурцы себя посадить, а проблема с весом будет. Даже если похудеешь, чуть что - обратно. В то время как это "чуть что" может позволить себе безболезненно большинство людей. И дело тут уже не в воле или безволии человека. Так что вот такие моменты надо обязательно исключать, особенно, когда замечаешь, что полнеешь от любой булочки.
Последний раз редактировалось Lazy; 19.01.2019 в 09:07.
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя ©Фрейд
Если же говорить конкретно о "первичном" переедании. Что интересно, пожрать на самом деле любят все Вон на животных посмотреть - у них пожрать первое дело. И мы такие же, иначе просто не выжили бы.
Вопрос вероятно в механизмах насыщения? Почему одному достаточно съесть тарелку, чтобы чувствовать себя сытым, а другому - две, если не три. Причем в первом случае речь не о дисциплинированном отказе от лишней порции, а когда человек действительно вполне сыт и доволен от разумного количества еды. Что со вторым не так?
Если например привычка слишком много есть с детства, понятно. Да и все мы знаем бабушек, которые чуть ли не силком в ребенка впихивают, а то он прям бедный ноги протянет - без перетяжечек-то. Качество еды опять же - знакома с семьей, где едят ну исключительно жирную на мой вкус пищу, просто сочится жиром все.
А если все-таки человек жил себе жил нормально, а потом бац и стал внезапно сильно переедать, набрал вес - вот это кажется странным, чтоб так на ровном месте.
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя ©Фрейд
конечно, возможно, здесь согласна. Это трудно и зачастую не быстро, как в лет 20-30, да и не надо быстро , когда тебе под 50 и больше. К этому времени уже заболеваний сопутствующих до фига может быть. Я не специально худела, вес держался много лет около 64 кг, потому что кушали достаточно много)) Обед полноценный, перекусы на работе,И ужинать получалось достаточно поздно и обильно. Уклад такой в семье был. Если честно, то мне особо и не мешали эти лишние кг, но чуть подубрать кое-где всегда хотелось)) Потом резко все изменилось и у меня просто получилось реально меньше есть, по ряду причин, за два года - 6 кг, без всякий напрягов и диет. Спать стала ложится раньше, стараюсь уснуть до 23, не всегда получается, конечно, но чаще всего- получается). у меня такое ощущение, что это бич сейчас просто. Болеют в той или иной степени все- от мала до велика((
«Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать»
Кстати (чуть в сторону), с возрастом ведь и нормально весить чуть больше, чем в молодости? Ну я имею в виду, что свои студенческие мерки необязательно же догонять Я долго весила около 57 плюс-минус кило, сейчас так же вокруг 61 тусуюсь и чувствую теперь этот вес своей нормой. Рост-то (174) понятно выше не стал (тут главное не уменьшился бы, а то к старости и прилично присесть можно).
В этом плане интересно на мужчин посмотреть - как тощие юноши годам к 30-40 матереют (пивные животы не в счет). И самое главное, они не парятся
Последний раз редактировалось Lazy; 19.01.2019 в 10:19.
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя ©Фрейд
Девочки, набор веса в 40-50 лет связан с определенными гормональными перестройками в организме женщины и контролировать вес становится чрезвычайно сложно... Я всегда была в форме, не худышка, но всегда стройная и подтянутая(не переедала плюс тренировки 3-4 раза в неделю). Когда цикл начал сбиваться заметила, что начала пухнуть. И ничего толком не помогало, ни диеты, ни тренировки... Гормоны щитовидки в норме, но есть 2 небольших узелка, поэтому эндокринолог назначила эутирокс, который принимаю до сих пор. ГЗТ не делала, принимала только фитоэстрогены. Сейчас уже полтора года, как все прекратилось и могу сказать, что сейчас худеть стало намного легче. Сейчас снова стройная и подтянутая, но не как в 20 лет, конечно
Ну эта наша перестройка конечно да, такое дело. Кстати о ГЗТ - у нас ее все-таки до сих пор не очень склонны назначать?
А гормоны ЩЖ точно прям совсем в норме были? Потому что сами по себе узелки вообще-то не показание к назначению тироксина. Его принимают, если нарушена функция железы, то есть его как раз производство и, соответственно, нужна компенсация.
Последний раз редактировалось Lazy; 19.01.2019 в 10:51.
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя ©Фрейд