[Ffosty]

Эээ, КАК в пятидесяти килограммах может быть толстая ж???
Щеки еще худо-бедно вписываются в картину, потому как любой привес вроде как с них начинается.
Но до Ж еще нечему было доходить!

[masha_vip]

Я начинаю худеть, когда отражение в зеркале не радует, да и тяжело становится носить лишнее на себе. Но я и не запускала себя ранее очень сильно, а тут прям разжирела и цифра стремительно росла к 90кг. Постоянная отдышка, головные боли, грудь красиво возлегающая на пузе, явно не вызывали позитива Сейчас 78,7, уже значительно лучше, но хочу свои 65

[masha_vip]

Нет, я бы тоже ржала, но там, в зеркале живёт тетка со щеками и толстой ж. Правда, правда

У меня кума такая. Всю жизнь в весе 47, а тут бац и 50. По ней очень видны эти изменения.

[Ffosty]

Ну тебя Мари очень даже можно понять. И физический дискомфорт и набор веса сильный относительно прежнего.
И это. Уважам-с за непоколебимость в движении к намеченной цели!

[masha_vip]

Спасибо, Яш Но вот скоро начнётся тот период, когда отражение начнёт радовать и боюсь сорваться

[Marinalioness]

Яша, Настя- вы молоды, вам легче гораздо сбросить вес, чем мне в 50.

Все возможно.

[Ffosty]

Спасибо, Яш Но вот скоро начнётся тот период, когда отражение начнёт радовать и боюсь сорваться

У тебя сила воли! Я думаю тебе наоборот это даст стимул не сорваться!

По мне весовая таблица такая:
В 1995-м - 55, 1996/97 - 57, 1999-2001 - 60, 2003 (начало)-63 - 2003 (конец года) 73.
Далее перманентно болтаюсь в этом весе +/- два кило. И та-да-да-дам - в 2012 - 80
Далее еще смешнее (так как ни диет, ни спорта) 2013 - 73, 2014 - 66!, 2015 - 70, 2016 - по сей день 73-76.

[Fro]

Но вот скоро начнётся тот период, когда отражение начнёт радовать и боюсь сорваться

Ооо! Тут, как раз, наоборот! Минус яблоко и минус молоко в кофе, что бы еще чуток вес снизить!

[Ffosty]

Вот если посчитать сегодняшний день. Что я съела - бутерброд с черным хлебом и плавленным сыром (меня осчастливили хлебом и сыром, в связи с этим я даже не готовила). Что я еще съем - еще один/пару таких же. Плюсуем чашек семь-восемь кофе (за весь день до ночи)
Чипсов нет, сладкого нет, ничего не готовила, ничего нет

[Marinalioness]

Есть продукты, рзгоняющие метаболизм, а есть замедляющие.
Мед разгоняет. При одинаковой калорийности, мед предпочтительнее. Водоросли - тоже. Еще и калорийность отварных водорослей аж 5 килокалорий. Ешь - не хочу. Хорошо идут с грибами. (Вешенки нельзя - калорийные.) Шампиньоны - хорошо. Куриная грудинка, говяжье сердце - мясо первого выбора из-за относительно низкой калорийности.
Яблоки, особенно зеленые, хорошо выгоняют лишнюю воду. Потому яблоки и кефир - отличная идея. Специи можно и нужно.

Плавленый сыр очень калориен. Хлеб, любой хлеб, - табу. Как и хлебобулочные изделия.
На ночь я ем столько, сколько хочу, но только низкокалорийную пищу.

Когда пыталась не есть, то срывалась и набирала еще больше. Как только стала кушать каждый час-полтора, то вес пополз вниз.