[Сейлор мун]

а я похудела до Нового года. и все, что скинула, за неделю вернулось . хныыык… Нужно правда, срочно создавать тему... правда, все напишут, что спортзал наше все... а на меня тоска нападает от одной мысли о спортзале ...

[masha_vip]

Спортзал это всего лишь 30% успеха, остальные 70 это питание. У меня спортклуб под домом, третий год покупаю абонемент, но пока дальше пользованиях их парковкой - дело не доходит

[Nastasya]

Про похудеть, пьем с коллегой с утра кофе, а у нас два ДР сегодня и завтра, я говорю
-Вот как не пить?

Коллега:
- Как, как ? Никак!!! Так же как и не жрать!!

похудели

[стася/мурыся]

Маша, я тобой горжусь ! )

"Я бы с удовольствием питался правильно, но у меня есть вкусовые рецепторы")))

[Lazy]

Спортзал это всего лишь 30% успеха, остальные 70 это питание.

По мне так самый большой процент тут - это не греть голову

Ну проконсультироваться с эндокринологом еще имеет смысл. Потому как в случае непорядка с гормонами можно хоть до посинения налаживать питание.

[doc68]

Нужно правда, срочно создавать тему... правда, все напишут, что спортзал наше все... а на меня тоска нападает от одной мысли о спортзале ...

не напишу. Потому что как стала следовать напутствию Майи Плесецкой:"диет не надо, надо меньше жрать", так вес и начал снижаться через несколько месяцев. За года полтора сбросила 8 кг. Меня вполне это устроило, так как вес снижался постепенно и, соответственно, держится без подъемов, потому что нет срывов. И вообще- "в жизни можно все, но понемногу"-это тоже Плесецкая.Нагрузки физические сейчас по ряду причин не могу себе позволить в спортзале, поэтому оставалось только одно- зашить рот))

[Nastasya]

Оксан и не поспоришь, это самый верный метод, осталось только собрать волю в кулак или действительно зашить рот , в прямом смысле

[Сейлор мун]

и вычистить холодильник и колбаску кому-нибудь отдать... и хлебушек... и остальные вредняшки….

[Lazy]

Колбаску можно и отдать)), а вот хлеб по что? Какито не представляю, лично я без хлеба не могу, да и разве от него поправляются, от обычного хлеба-то. Вот рульки жЫрные с тортами это даа

Девоньки, только не голодайте.

[doc68]

и вычистить холодильник и колбаску кому-нибудь отдать... и хлебушек... и остальные вредняшки….

да не надо ничего отдавать, в том то все и дело) Я ем все, но помалу и не часто) ) Поэтому и срывов нет