[Lita]

Ой, с холестерином вообще... Я лично не очень понимаю. Дяде моему велели снижать холестерин после операции на сердце. Он исключил буквально все, что считается "холестериновым", но анализы были ровно такими же...

Какую роль тут играет питание?

Знаю конкретно худых людей с повышенным плохим холестерином. Чо-как - не понимаю.

У меня такая же проблема - всю жизнь высокий холестерин, даже в молодости, и без излишков веса. Я консультировалась со своим семейным врачом, потом много читала литературы по этому вопросу. На самом деле, оказывается, всё просто. От питания зависит далеко не всё, а иногда и вообще ничего (тут хочется сказать - "британские учёные сделали открытие" , но на самом деле эти исследования проводились в США). Всё дело в регуляции синтеза холестерина, который, в отличие от многих других биохимических процессов, очень индивидуален и очень зависит от наследственных факторов. Ферментативный синтез холестерина - это один из самых длинных метаболических путей в организме и насчитывает более 35-ти энзиматических реакций. И на каком-то из этапов происходит "поломка" - закодированная генетическая ошибка, передающаяся из поколения в поколение. Ключевой фермент в регуляции холестеринового синтеза - ГМГ-КоА редуктаза, она катализирует синтез мевалоновой кислоты и влияет на синтез собственного холестерина. И вот в этом синтезе может играть отрицательную роль генетическая ошибка - нарушается баланс между поступлением холестерина с пищей и его собственным синтезом с одной стороны и выведением холестерина с другой, изменяя тем самым концентрацию холестерина в крови и тканях. Суть этого наследственного дефекта - нарушение поглощения ЛПНП (липопротеинов низкой плотности - "плохого" холестерина) клетками организма, и как результат - снижение скорости катаболизма ЛПНП. Вследствие этого в крови повышается концентрация холестерина, и от питания и веса человека в этом случае мало что зависит. Это очень примитивное объяснение, на пальцах, на самом деле там всё сложнее и многоступенчатее (во, какое слово придумала ), но, думаю, суть понятно донесла. Мне периодически назначают статины, но в моём случае это только временная мера, так как регуляцию синтеза и утилизации холестерина на молекулярном уровне это не изменит.

Сыр и картофель в ходу.

сырные перекусы.

Это главная ошибка, Яша. Сыр - очень жирный продукт, и если ты съела 100 граммов в день, то жира получила как минимум 45 граммов, а плюс ещё свининка и картофельный крахмал - это и есть "калорийная бомба" самой качественной сборки.)))

[Marinalioness]

На унитаз летишь (Летящая ласточка). При этом нет таких болевых ощущений, как с чаями с сенной.

[masha_vip]

морепродукты - не всем их можно употреблять при определенных заболеваниях той же ЩЖ

Да что ж ты меня режешь без ножа, креветки не брошу

[Fro]

А меня калории чот вообще не парят, главное, что бы не угли

[Marinalioness]

Счастливый человек.

[doc68]

Да что ж ты меня режешь без ножа, креветки не брошу

тебе можно))) Я ж сказала :

при определенных заболеваниях той же ЩЖ

[masha_vip]

Будьмо

[Fro]

Да, росту во мне - 170. Мне нравятся 60-63 кг. От природы у меня нет ни живота, ни галифе и то, что растет, в первую очередь - это ж...а Лицо тоже не меняется, поэтому, окружающие даже не замечают 60 кг во мне или 70.

[Ffosty]

Это главная ошибка, Яша. Сыр - очень жирный продукт

Готова заменить. Чем? Легкий перекус, очень мягкий, не требующий пережевывания. Мои зубы - декорация, увы. Жду, когда...

На унитаз летишь (Летящая ласточка).

Вот потому я и взяла данное обозначение, как синоним расстройства))
У меня данный эффект достигает за счет потребления практически любой молочки и (вот тут я сама не могу понять почему) за счет конфет

[doc68]

Лицо не меняется, поэтому, окружающие даже не замечают 60 кг во мне или 70.

счастливый человек! У меня сразу лицо худеет и ..сиси