Ироды! И с утра опять, это невыносимо))) Хорошо хоть в холодильнике слабосоленый лосось припасен.
Вспомнился один из любимейших рассказов Антон Палыча
Ироды! И с утра опять, это невыносимо))) Хорошо хоть в холодильнике слабосоленый лосось припасен.
Вспомнился один из любимейших рассказов Антон Палыча
Последний раз редактировалось Lazy; 02.02.2019 в 10:09.
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя ©Фрейд
А самое классное, что про еду пишем исключительно перед сном
Я без зажарки все супы готовлю. Как-то так повелось с самого начала замужества - муж не любит.Сообщение от Ffosty
А сметану просто обожаю,добавляя её везде)))
Не верь,не бойся,не проси.
Ученые развеяли миф о пользе завтрака для похудения
МОСКВА, 1 фев — РИА Новости. Австралийские ученые не нашли доказательств полезности завтрака для снижения веса.
Наука завтрака: 6 лайфхаков
В работе, опубликованной в журнале BMJ, ведущий автор исследования, клинический эпидемолог Флавия Цикуттини выделяет две основные гипотезы о пользе завтрака. Во-первых,ранний прием пищи якобы снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ. Во-вторых — помогает не «перебрать» калорий во время дальнейших приемов пищи.
Ученые проверили эти предположения, проведя метаанализ около двух тысяч научных публикаций по теме в период с 1990 по 2018 год. Они отсекли повторы, аннотации докладов с конференций, обзоры и исследования с несовершеннолетними участниками, и тогда выборка сократилась до 13 работ с суммарным охватом в 1416 участников.
Изучив результаты этих исследований, ученые обнаружили, что обязательное включение завтрака в план приема пищи не может считаться удачной стратегией для похудения.
Так, завтракавшие участники в среднем ежедневно потребляли примерно на 260 калорий больше, чем те, кто не завтракал. Последние также весили приблизительно на 0,44 килограмма меньше.
«С 1917 года в СМИ завтрак “подавался” как наиболее полезный прием пищи, однако нет достаточного количества доказательств тому, что это хороший способ похудеть, в особенности, в случае наличия избыточного веса или ожирения у взрослых. Несмотря на то, что регулярный завтрак может приносить пользу в других аспектах — например, улучшать концентрацию и внимательность у детей, к таким рекомендациям в качестве стратегии снижения веса следует относиться осторожно, поскольку они могут привести к обратному результату», — говорится в исследовании.
Отсюда
Не верь,не бойся,не проси.
Ай, какая я молодца - всю жизнь не завтракаю)))
Неумение врать еще не повод говорить правду.
У меня 2 завтрака. В 7 утра кофе со сливками, в 9 кофе с бутербродом . Вполне нормалльно. А когда мама полноценные завтраки готовила и упихивала сразу после пробуждения - вес набрался моментально
То же самое,не "лезет" завтрак с утра,организму требуется "раскачка" для поесть))
Не верь,не бойся,не проси.
Я тоже не завтракаю, точнее - завтракаю в час, а то и в два дня, раньше не хочу, да и по времени мне неудобно. Так что, по-сути, это уже практически обед.)) А сразу после сна выпиваю стакан тёплой воды с выжатым туда лимоном - приятный утренний "душ" для внутренностей.
Кровь разжижаешь?
Я тоже выпиваю стакан тёплой воды,только с чайной ложкой яблочного уксуса.
Не верь,не бойся,не проси.
а я, к сожалению, не могу себе позволить не завтракать( Хотя я тоже с утра есть не хочу никогда особо, но нужен хотя бы легкий перекус в силу определенных причин
«Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать»
Ваши права
Ответить с цитированием
