[Ohtar]

Воот, а ведь как раз именно близкие нередко принимают депрессию за "каприз"! Так что их самих возможно придется убеждать еще больше, чем больного.

И это тоже проблема - превозмочь не только себя, но и окружение.

Есть у меня старая приятельница, вот честно признаюсь, до сих пор не могу понять - депрессия ли у нее по жизни или ей просто нравится страдать и манипулировать.

Я знаю тетку, которой нравится жаловаться, как ей хреново живется, и какая она несчастная. Предлагаешь решение проблемы - идет в глухой отказ, потому что не буду я такая несчастная, я такая больная. Там это, похоже, образ жизни такой.

Именно поэтому надо пропагандировать, что психическое здоровье ничуть не хуже физического и надо стараться отслеживать свое состояние и не стесняться обращаться.

Да, конечно. Что это не просто "чот грустно", что это нужно лечить, и что ну просто взять и перестать - нельзя.
И Магне В6, кстати, тоже хреново помогает. То есть фактически никак.Как-то помогает физическая активность, но регулярные занятия спортом для человека в депрессии - тоже тот еще подвиг, не меньше походов к врачу.
Да и вообще если проблемы какие-то, с чем угодно - лучше идти к врачу, а не ждать, пока отпадет...

[стася/мурыся]

Ну а если нет такого человека? Получается, одинокому человеку с депрессией только лечь и помирать.

Печально конечно если человек одинок. Просто при депрессии такая апатия ко всему, что о себе перестаёшь заботится. "Что воля, что не воля всё равно"

Именно поэтому надо пропагандировать, что психическое здоровье ничуть не хуже физического

Вот тут я Вас полностью поддерживаю!

[Lazy]

Мы вот говорим сейчас о тяжелой депрессии, а ведь как-то же это все начинается, не в единый момент. Как людям (или их близким) вовремя понять, что дело неладно?

Ну и кроме истинных депрессий, есть состояния весьма распространенные, которые прилично портят качество жизни. За собой например стала замечать, что становлюсь все более тревожной, уже бесит иногда. Потом смотрю на сверстников - походу то же самое. В основном у женщин, но и мужчины тоже подтягиваются. А взглянуть на поколение постарше, дальше больше. Думаешь - видимо возрастное? Но даже если тревожность явление распространенное, нормально ли это...

[Ohtar]

Мы вот говорим сейчас о тяжелой депрессии, а ведь как-то же это все начинается, не в единый момент. Как людям (или их близким) вовремя понять, что дело неладно?

Анализировать, выявлять паттерны. Говорить с пациентом, в конце концов.
Например, несколько лет тому мне стало интересно, а почему у мужа аллергический ринит начался в апреле, а закончился в октябре, ну не цветет у нас ничего с апреля по октябрь. Оказалось, да, это был не аллергический ринит. Сам он на это внимания не обращал - подумаешь, легкий насморк, ну.

Но даже если тревожность явление распространенное, нормально ли это...

Нет, не норма, и это желательно тоже корректировать.
Прихожу я, значит осенью к врачу и говорю:
- Вот, у меня такие и такие проблемы, хочу узнать, мне лечить что-то по вашей части или все-таки голову?
- Да кому у нас не нужно лечить голову, - флегматично отвечает врач.
Иду на другой этаж к смежному спецу.
- Такие и такие жалобы, хочу узнать, мне лечить физически или все-таки голову?
- А у нас всем почти её нужно лечить, - отвечает смежный врач.
(и так три раза) И да, проблема была в значительной мере в голове, ну и спать желательно больше 4-5 часов в день

[Liberta!]

Интересно,а были ли такие расстройства в СССР и как людей лечили?
Я вот не припомню в окружении и обществе депрессивных граждан - все были заняты делом,какие-то интересы помимо дома и работы,во дворах вечером интенсивное общение было,мужики с домино,дети в песочницах и на горках,да те же бабушки-соседки на лавочках! Люди РАЗГОВАРИВАЛИ! Общались,скидывали стресс, а сейчас разве увидишь такое? В большинстве сидят в компьютерах,планшетах,телефонах,ненормальные передачи по ТВ,воздействующе негативно на психику(цензура никакая(((((). Где ж тут психическое здоровье будет здоровым.

[нисмира]

- А у нас всем почти её нужно лечить, - отвечает смежный врач.

Я вот не припомню в окружении и обществе депрессивных граждан.

что то мне кажется и до СССР в деревнях да на заводах депрессии не было. а вот среди высшего общества всякие нервные и душевные любили лечить.

[Lazy]

И да, проблема была в значительной мере в голове, ну и спать желательно больше 4-5 часов в день

Трудно конечно не согласиться с эскулапами про голову), правда как говорит одна знакомая врач - психосоматика в последнюю очередь. То есть, надо сначала исключить остальное.

Вот сон да, проблема, особенно с годами. Без нормального отдыха невозможно полноценно функционировать, и нервная система страдает. Лично меня бессоница дурацкая достала уже, а от любых седативных у меня похмелье Кстати, мужики и тут веселые ребята. Заикнулась тут при коллегах, а они все как один - так ты выпей! Грамм 200 Даже не стала со страху уточнять чего)

[Nastasya]

Я вот тоже не могу понять откуда время на депрессию у людей.
Когда они этим занимаются? Тут даже просто взгрустнуть некогда
Легла спать в часов 12 ночи, ну подумаю сейчас о жизни своей..... и звонит будильник, подъем! Че не выспалась? А не фиг было полсекунды думать перед сном .

Lazy , а мелатонин не? Коллега говорит очень чудная вещь! И мне дала, только вот в сумке таскаю, а когда вдруг бессонница нападает лень из постели за ним вылазить

[Ohtar]

Интересно,а были ли такие расстройства в СССР и как людей лечили?

Была, скорее всего. Антидепрессанты - относительно новое явление, лечили, скорее всего, превозмоганием (точнее, не лечили, психиатр - стигма же ж). И реально же нужно было превозмогать во многих случаях.
Но тут есть нюанс, да. Народ тогда гораздо больше двигался и занимался как просто физической активностью, так и конкретно спортом. А физическая активность провоцирует выработку серотонина. Это сейчас работникам мышки и клавиатуры тяжело найти время на спортзал, а раньше и со стадионами-секциями проще, и просто за чем-то сходить приходилось гораздо чаще. Тяжелую депрессию так не вылечишь, но это помогает не скатываться глубже. Опять же, свежий воздух, солнце, смена деятельности - они помогают. Люди физически могли уставать больше, но психика с одного на другое переключалась.
А сейчас поголовная гиподинамия, плюс сидение в запертом помещении, плюс еще на работу-с работы на машинке, под самый офис, чтоб не идти лишнего, новости: кругом аврал, все очень плохо, купите капли от боли в третьем ухе, волосы вырастут за ночь, стоит всего лишь, шок ужас кошмар звезда показала такое, дока 2 провоцирует школьников рвать метать убивать смотрите интервью с экспертом, шлаки отравляют ваш организм, купите путевку в Доминикану, новый айфон быбырнадцать самые передовые технологии а все остальные гавно, мама мне двойку поставили...
И сосед прибежит со скандалом, почему вы ходите по квартире в 9 вечера, а ну прекратить, нормальные люди должны спать.

Вот сон да, проблема, особенно с годами.

Ну, я просто перерабатывала. Месяцев несколько.

[Шеррр]

Грамм 200 Даже не стала со страху уточнять чего

Оченно рекомендую козье молоко перед сном Лично меня вырубает лучше феназепама и похмелья с него нету