[Elena_Z]

угу , мы тебя вчера Леночка видели тебе можно есть все!!! и еще чуть-чуть

Если я начну есть все... то тоже придется садиться на диету

[Акунек]

Всем доброго дня.Я похудела с 65 до 50 за короткое время.Точно сроки не скажу.На завтрак только кофе.Обед рыбка какая нибудь и рис.И каждый день! на ужин салат 3 огурца,пол помидора,лимонный сок,черная! соль и Рыжиковое масло.Можно туда одно яйцо добавить Настолько привыкла,что ем салат на ужин уже года как 4.Но!Я не мясоед и не хлебоед.Мне худеть было легко.

[Захарова Елена]

а я мясоед и мне худеется оч тяжело всегда. и я сладкое люблю очень. не торты а вот конфетку, шоколадку...
люблю домашние изделия из теста - манты, ханум. тоже не по многу - но финал печальный. мне видимо вообще такое ничего даже нюхать нельзя

[Nastasya]

ну вот от мяса не поправишься, если его печеньем не закусывать
там белок, а вот углеводы ...даааа это зло для фигуры

[Захарова Елена]

как раз таки печенья не ем в общем надо мне надо. сегодня разгрузочный на кефире (если выдержу до конца) придется спать лечь в 8 вечера)))))

[Акунек]

Лен,а я манты себе с рыбой красной делаю.Парочку да можно)

[Ffosty]

Говорю как человек, который однажды похудел на 82 кг за 8 месяцев.

Я такое только по TLC видала в передаче, которую моя сестра называет "кому за триста".

Наше семейство сбрасывает хорошо, исключительно на нервах. Сестрица на одиннадцать кг сбросила за две недели на стрессе. Я наверное где-то так же, но чуть позже.
С диетами у нас ничего не выходит. Как только что-то себе запретишь, именно это становится единственным, что волнует!
Крайний раз имела минимальный вес в 2014 - 66 кг. До этого такой вес был ажно где-то в 2003-м.
Потом вернулась в свой стандарт (на нынешнее время) - 75-77. Когда весы кажут - 73, неожиданная радость
У сестры радуемся когда весы кажут меньше девяноста, но давно не было, сейчас где-то 96.

Ем я настолько не то и не так, что пью омез или болеутоляющее время от времени, желудок пищит.
Утро (когда встал - в среднем два часа дня) - кофе и сига - аппетита нет совсем по причине поглощения шестнадцати конфеток в "сонное время", в среднем с пяти утра до одиннадцати дня.
Аппетит приходит более-менее к восьми-девяти вечера. И тут если кормлю сестру ужином - я его тоже ем. Если она не голодна - я обломалась с горячим на сегодня, ибо себе готовить мне лень, значит либо бутер, либо кусочек/ложечка чего-то и так несколько раз, либо чипсы и кофе.
Недавно мой дневной рацион составил - три половинчатых бутерброда с сельдью и конфетка (и три четыре чашки кофе) - когда я понялЬ что я съел за день не знала смеяться или плакать.
Сладкое во время сна поглощаю - двадцать лет. Отучить себя не могу.
Нахожусь в одном весе практически, не ползу ни вниз - не вверх, значит норму выедаю. Но засчет сладкого.
Если бы смогла отказаться (от ночного сладкожора) - думаю вес пошел бы вниз

[Nastasya]

как раз таки печенья не ем в общем надо мне надо. сегодня разгрузочный на кефире (если выдержу до конца) придется спать лечь в 8 вечера)))))

печенье это я образно в это слово впихнула все углеводы

Да , сон это самое лучшее для похудения, когда спишь не ешь

[Раиса Д.]

Я, наоборот, на стрессе толстею: начинаю есть беспорядочно, много и часто, и мести сладкое, как не в себя.
Вот за несколько лет на фоне тяжелых стрессов наела 160 с лишним килограмм. И 82 сбросила.
Но сейчас за последние два года снова около сорока лишних наела обратно.
После многих печальных экспериментов никаких жестких диет сейчас не практикую, да и здоровье уже не позволяет. ЖКТ сорван в хлам, гормональный фон тоже. Стараюсь только ограничивать сладкое и не нажираться на ночь. Сейчас после длительного перерыва возобновила занятия в спортзале, хотя врачи запрещают. Но у меня объективно плохой выбор: либо инвалидность, либо попытки себя хоть как-то привести в порядок.
Жесткие диеты - зло. Срыв после них неизбежен, а повторные подвиги каждый раз все более и более затруднительны.

[Ffosty]

Мне инвалидность скорее по суставам грозит, а не по весу.
"Сон лучшее время для похудения" - это не про меня. Я к сладкому аж до отвращения равнодушна днем.
Но..наступает "ночь" (она у меня не всегда совпадает с фактической ночью) зовет и манит.. (с)

Причем если я впихнула в себя четыре конфетки (разовая дозировка за просып) и..встала - меня аж тошнит.
То есть за раз "встатый" (а их где-то четыре за ночь) я впихиваю конфет до легкой тошноты и довольная плюхаюсь дальше спать.
Но недайбожЕ мне всунуть в себя конфеты и встать - мутить будет.
Вот такие перетрубации у меня со сладким.
При этом за "бодрый день" я могу практически не есть - сладкое (только сахар в кофе) а так.. кусочек того и пару кусочков этого (несладкая еда). Сим могу и ограничится.
Не завтракаю и не обедаю. При этом на ужин ем полмисочки.
Но вот во время сна...