а два часа секса в бане к чему можно приравнять?
Вид для печати
К инфаркту и белым тапочкам в деревянном ящике.))
Шо делаиццо 8-O Зашла за рецептом тортика, а тут сексик предлагают... в белых тапочках пачимута :`-(
Секс ... баня ... сердечный недуг ... светлая обувь ... емкость из древесины ... кондитерское изделие ...
Пазл? Пазл! Интригующе ... буду думать ...*kol178*
танунафих
http://youtu.be/hP9uvXhFe_E
конкретно по теме, осень и зима добавила дополнительные кг, сейчас убавила порции, вот конкретно маленькие, меньше стакана 200 гр на один раз, увеличила кол-во приемов, раз 5-6, добавила салатики, на ночь водички теплой( булки, плюшки, хлеб, конфетки, макароны практически не ем)
за 2 недели минус 3кг))
Пару лет назад из-за стресса и гормональных проблем очень поправилась.Какое-то время было:''что воля, что неволя всё одно'',но в начале прошлого года решила я начать сбрасывать в лайт-режиме.Итог:минус 14 за год.Начинала с отказа от сахара,просто потому что требовала душа.Легко и не принужденно я продержалась без рафинированного сахара и продуктов его содержащих(соусы,консервы и т.п) вместо 21 дня -2 месяца.Из сладенького- был трлько 1фрукт в день(яблоко или груша).Дальше пошли праздники и сахар вернулся в мою жизнь(в небольшом количестве) ,но я перешла на легкий дефицит каллорий и более-менее чистое питание 3-4 раза в день. Могла бы скинуть больше,но в праздники ''грешила''и физические нагрузки были минимальны.
Сейчас после Нового Года немного расслабилась и в течении месяца вернулся 1 кг Но вот почитала темку и вдохновилась на дальнейший сброс веса.*DANCE*