[Marinalioness]

Когда вы научились садиться на шпагат? Я имею в виду в каком возрасте и как быстро у вас получилось достигнуть желаемого результата?

Лет в 8-9 занималась художественной гимнастикой. С 10 дет - скалолазанием. Там тоже тянулись. Не так, как в гимнастике, но всё-таки. Потом 30 лет - перерыв. Начала заниматься танцами, дополнительно ходила на растяжку. Месяца через 4 села на шпагат. Еще через некоторое время - на перешпагат. На поперечный не могу. До конца не сажусь. Но не из-за мышц и связок. Кость вертлужная не дает. Усердствовать с суставами опасно уже.
​Па правый и левый сажусь свободно даже без разминки. Если с кирпичиков, то разминка нужна, конечно.

[Marinalioness]

[Koshka KYN]

Здорово! Очень хорошо все получается. А главное в удовольствие)

[Marinalioness]

Спасибо.

[Dasein]

Посмотрел ролики последние - всё однотипное включая музыкальное сопровождение.

[Dasein]

Сегодня была растяжка.

А вот это супер! Хотелось бы себе сейчас такую растяжку...покрутить и повертеть как хочется.

[Orfik]

кого повертеть?

[Marinalioness]

Посмотрел ролики последние - всё однотипное включая музыкальное сопровождение.

Потому что мы готовим выступление. Отрабатываем "фразы", будем собирать танец.

[Dasein]

кого повертеть?

Да растяжку!

[Marinalioness]

​