[Mara]

Жвачку надо убивать, да. Способов маловато. Самое непобедимое - это мысль.
Буду добывать препараты, то, что выдали, не особо помогает, а если не принять, то вообще сна нет. Котикам радость: то один придет, то другой, то сразу несколько. Если бы не котики... хана бы Белке)))

Прочла о побочных эффектах препарато от головокружения - убивает потенцию и т.д. Хорошо, что уже не молодушка жужас

[Mara]

Мне мой врач vitango прописывал, это растительный препарат.

Этот препарат?
Vitango - ноль в поиске, нет такого у нас

[Minkel Cat]

Больше ничего, кроме вспом. веществ.
В Германии без рецепта

[Mara]

Вот это у нас тоже без рецепта, вышла на него, забив "родиола розовая". Но я уже пробовала всякие на травках, не заметила улучшения. Вот 2 таблетки снотворного - тогда сплю. Наверное, родиола не для таких психов, как я

[Шеррр]

Для сна мелатонин можно попить. У меня правда от него побочка - странные сновидения. Ну вот например, конь бьет копытами и хвостом меня по лицу задевает. Я ему - пшел вон, а он сволочь, не уходит. Я думаю, наверное это кот, но слышу сквозь сон, что кот на лежанке сопит, тогда чо это за конь тут по спальне гарцует, фигня какая-то. Ну зато от посторонних мыслей отвлекает, да

[Minkel Cat]

Но я уже пробовала всякие на травках, не заметила улучшения. Вот 2 таблетки снотворного - тогда сплю. Наверное, родиола не для таких психов, как я

Это не для сна и не рекомендуется на ночь

[Marinalioness]

В общем, я не стала все читать...
Как человек весьма неспокойный по жизни, и человек, волшебным образом притягивающий к себе всякого рода... хм... приключения, могу сказать только одно - нельзя себя жалеть. Как только начнешь себя жалеть - всё!

Просто необходима ФИЗИЧЕСКАЯ нагрузка. Любая. Очень способствует сну. Да и бодрит.
Желательно, чтоб увлекло.

А вот всякого рода думки и выедание мозгов себе любимой ведет к обратному результату.

Здесь прозвучало: выбралась из депрессии. Ну, а где рассказ о том, как выбралась?

Понять, что так жить больше не хочешь. Как сама поймешь - выберешься.

По поводу жизненных ситуаций и прочего. У каждого есть, что вспомнить. У каждого свои страхи, кладбище, пережитые или условно пережитые моменты в жизни. Но жизнь продолжается. Жить нужно.
А вот КАК жить - решает каждый для себя сам.

PS. Дочитала-таки. И перечитала.

[Lazy]

Здесь прозвучало: выбралась из депрессии. Ну, а где рассказ о том, как выбралась? Что делать-то нужно?

Тома, моё мнение, если действительно депрессия - лечить как и все болезни. То есть, как минимум проконсультироваться со специалистом(ами). Тут силы воли, самовнушения, самоанализа и прочих само- может быть недостаточно.

Кстати, насчёт признаков, когда стоит задуматься над своим состоянием - выше обсуждалось. Некоторое время назад мне вскользь попалось видео, где с участием психиатров обсуждалась проблема депрессии и перспективы её лечения. Обратил на себя внимание один комментарий. Когда люди чувствуют, что с ними что-то не то, они могут бодрить себя, внушать, что всё в общем не так и плохо - практически все пытаются это делать.

Но есть три сферы, над которыми наше сознание не властно - это сон, еда и секс. То есть, если у человека внезапно ухудшается сон, теряется аппетит или сексуальное влечение (либо, наоборот, всё резко возрастает!) - это повод обратиться к врачу.

Меня в основном заставил задуматься именно этот акцент - могут быть процессы, над которыми мы НЕ властны.

[Lazy]

волшебным образом притягивающий к себе всякого рода... хм... приключения

Долой магическое мышление! Этим, кстати, тоже можно себя здорово раскачать. В этом плане мне нравится известное американское выражение - shit happens.

[Marinalioness]

(либо, наоборот, всё резко возрастает!) - это повод обратиться к врачу.

Бли-и-ин! Мне давно пора уже к врачу.