[Mara]

Раз - плохо.
Два - плохо.
Три - плохо, даже еще хуже.
Может быть, не каждый встречается с таким, когда организм дает сбой. Что делать, когда стресс переходит в хронику? Поделитесь опытом.

[Lita]

Тома, сильный стресс рано или поздно приводит к психосоматике. Если не получается справиться самостоятельно, нужно обязательно консультироваться с психологом или психотерапевтом.

[Nastasya]

Тома, что тут сказать.
Гнать этот стресс и хронику метлой! По другому никак.
Если не можешь повлиять на ситуацию, изменить обстоятельства, то не терзай себя, лучше от этого не будет никому.
В общем, я за здоровый пофигизм.

[Mara]

нужно обязательно консультироваться с психологом или психотерапевтом.

Это, наверное, в перспективе. Невролог ничего не нашел, тесты прошла. Вот к кардиологу схожу еще и спрошу куда дальше топать. Уже 3 врача связали мое состояние со стрессами

В общем, я за здоровый пофигизм.

Я тоже за это. Всегда получалось, в принципе. А вот сейчас не получается.
Ищу способы, может, я еще не все знаю и применяю.
Может, что-нибудь почитать

[Nastasya]

Я на что-то переключаюсь. Что-то очень занимательно-отвлекательное. Просто это что-то у каждого свое, но оно обязательно есть
Ну и все плохое гоню из головы, не буду думать об этом, устаканится потом подумаю.

[doc68]

не, сама не справишься. Права Лита. Если далеко зашло, надо медикаментозную терапию подключать, пока не поздно

[Мания]

Может, что-нибудь почитать

Почитать всегда хорошо.
НО!
1. Есть нарушения сна? Просыпаешься за ночь больше одного раза? Засыпаешь после этого легко?
2. Есть ли резкая реакция на громкие неожиданные звуки, движения и т.д?
3. Есть ли преувеличенная реакция на события (из пушки по воробьям)?
4. Есть ли режим внутреннего тревожного монолога?
Если хотя бы один ответ "да", уже есть смысл подумать о препаратах, если их два - точно уже пора принимать, если три, то начать прием надо было сильно раньше.
Когда идешь вразнос, сначала надо резко остановить безобразие, а потом уже разбираться, что, где и когда.

[Minkel Cat]

Блииин, мне уже давно пора

[Mara]

Марин, я уже без снотворного не сплю. Просыпалась по несколько раз и долго потом не могла уснуть, порой вообще не спала. А с утра глотаю таблетку от гипертонии, жду очередного приема у кардиолога, чтобы окончательный диагноз поставил (пока что оставил меня на том препарате, который выписал терапевт). В том и дело, что я перешла на таблетки с ужасными побочными эффектами и нужно что-то делать, чтобы не увеличивать количество коробочек в шкафчике. Если начну клянчить антидепрессанты, могут отказать, потому что уже 2 препарата довольно серьезные. Снотворное я попросила первый раз у кардиолога и он отказал, ЛОР согласился, выписал (почувствовал себя виноватым, долго не мог отыскать мои результаты МРТ головного мозга). Внутренний диалог был, но уже куда-то делся, наверное, мы все друг-другу сказали)) Реакция на звуки и движения - с этого и началось: такого головокружения у меня не было никогда в жизни, картинки перед глазами плыли, не могла телевизор смотреть и в мониторе запутывалась). Колбочки выскакивают.

Блииин, мне уже давно пора

Привет, Систра

[Lazy]

Бли-и-ин! Мне давно пора уже к врачу.

Всем пора (с) Если давно и всё устраивает, можно, наверное, уже не ходить)))