Раз - плохо.
Два - плохо.
Три - плохо, даже еще хуже.
Может быть, не каждый встречается с таким, когда организм дает сбой. Что делать, когда стресс переходит в хронику? Поделитесь опытом.
Раз - плохо.
Два - плохо.
Три - плохо, даже еще хуже.
Может быть, не каждый встречается с таким, когда организм дает сбой. Что делать, когда стресс переходит в хронику? Поделитесь опытом.
Тома, сильный стресс рано или поздно приводит к психосоматике. Если не получается справиться самостоятельно, нужно обязательно консультироваться с психологом или психотерапевтом.
Тома, что тут сказать.
Гнать этот стресс и хронику метлой! По другому никак.
Если не можешь повлиять на ситуацию, изменить обстоятельства, то не терзай себя, лучше от этого не будет никому.
В общем, я за здоровый пофигизм.
Это, наверное, в перспективе. Невролог ничего не нашел, тесты прошла. Вот к кардиологу схожу еще и спрошу куда дальше топать. Уже 3 врача связали мое состояние со стрессами
Я тоже за это. Всегда получалось, в принципе. А вот сейчас не получается.
Ищу способы, может, я еще не все знаю и применяю.
Может, что-нибудь почитать
Я на что-то переключаюсь. Что-то очень занимательно-отвлекательное. Просто это что-то у каждого свое, но оно обязательно есть
Ну и все плохое гоню из головы, не буду думать об этом, устаканится потом подумаю.
не, сама не справишься. Права Лита. Если далеко зашло, надо медикаментозную терапию подключать, пока не поздно
Надо высыпаться хотя бы. Потому что ночью чаще всего "зацикливаешься" на каких-либо переживаниях. Если не получается, лёгкие снотворные таблетки.
И путешествовать. Поездки очень отвлекают от переживаний и стресса. Если бы мы не уехали через три дня после ухода Тихона, я бы с ума сошла.
Ну не знаю... От себя не убежишь.
Да, но как отвлекающий манёвр - работает.