[Oduvashka]

Хорошо. Гарантированно.

Вот эта

[Арамис]

Я против исключения продуктов. За уменьшение их употребления. Организм тоже стрессует без сахара.

Некоторые продукты НУЖНО исключить. Совсем. Сахар к ним, разумеется, не относится.

[Fro]

Marinalioness дает много правильных рекомендаций (хотя, некоторые советы можно подкорректировать). Прислушайтесь.

Арамис, раз уж вы в этой теме указания раздаете, можно узнать сколько килограмм максимально удалось сбросить лично вам за один период похудения, и этот период, пожалуйста. Все форумчанки, высказывающиеся в этой теме, отписались о своих достижениях - вызывает как уважение, так и интерес, а от вас одни указания и "поправки" - на чем базируетесь?

Я сбрасывала 20 кг за 15 месяцев, приблизительно и после 40-ка лет. Это круто. Да, кожа обвисает даже при таком темпе.

[Oduvashka]

Мне тоже не хотелось бы исключать ничего. Просто обычный пережор уходит за неделю-месяц (смотря сколько наесть). Но ниже гормонального веса (я имею в виду тот вес на котором закончились проблемы и набор веса) почему то не идёт

[Fro]

Некоторые продукты НУЖНО исключить. Совсем. Сахар к ним, разумеется, не относится.

Как раз с сахара и нужно начинать.

Сахар - лишний вес - диабет.

[Oduvashka]

Некоторые продукты НУЖНО исключить

Какие?
И мне тоже интересно на чём базируются познания?

[Арамис]

Вот эта

Извините, а можно поинтересоваться: я разве давал Вам на что-то свою гарантию?
Может быть, я расписал Вам ежедневный рацион?
Может быть, Вы уже следовали каким-то моим советам?
Может быть, Вы методом телепатии знаете, что я могу рекомендовать, а что нет?
О гарантии результата ПРИ ИСПОЛНЕНИИ ЧЕГО идет речь?

[Арамис]

Как раз с сахара и нужно начинать...

Нет, не нужно. Умеренная доза сахара (лучше в меде или горьком шоколаде) ваш спаситель при диете.

[Oduvashka]

Самая долгая попытка снижения веса длилась около двух месяцев

За это время можно, почти гарантированно, сбросить вес на 7-10 кг.

А зачем тогда Вы всё это пишите?

[Fro]

За два года уже три раза пыталась разогнать обмен веществ.

Как? Мне помогло: еда каждые три часа, плюс вода (те самые 1,5 - 2 литра). До уже прошло энное количество лет, а я до сих пор на таком режиме (только воду ленюсь пить). Тогда же, кстати, и к завтракам себя приучила, а раньше - "фу! завтрак! не лезет! тошнит! и пр.".

За два месяца- ноль резульиата

Это огорчает невероятно и руки опускаются, но надо набраться терпения. Углеводы исключали?