[Арамис]

Какие?

Назову самые основные.
1. Масло в чистом виде (не важно животного или растительного происхождения) и его производные, типа майонеза;
2. Сосиски, сардельки, вареные колбасы;
3. Бананы, виноград;
4. Мягкий хлеб (пшеничный в любой консистенции);
5. Макаронные изделия;
6. Выпечка, кондитерские изделия.
Пока хватит. Остальное по мере возникновения интереса ...

[Fro]

Нет, не нужно. Умеренная доза сахара (лучше в меде или горьком шоколаде) ваш спаситель при диете.

Нет нужно. Когда сбрасываешь вес мед исключается тоже. Кусочек горького шоколада, желательно в первой половине дня - погоды не сделает, да.

Во время потери веса исключаются даже сладкие фрукты, а арбузы и виноград - в первую очередь. Когда цель вес просто поддерживать, тогда да, можно все это в очень умеренных дозах.

[Сейлор мун]

Мне тоже не хотелось бы исключать ничего. Просто обычный пережор уходит за неделю-месяц (смотря сколько наесть). Но ниже гормонального веса (я имею в виду тот вес на котором закончились проблемы и набор веса) почему то не идёт

выдавливать жестким массажем.

[Арамис]

Углеводы исключали?

Нельзя исключать углеводы полностью! Получите стресс и ничего больше не захочется делать.

[Арамис]

Нет нужно. Когда сбрасываешь вес мед исключается тоже. Кусочек горького шоколада, желательно в первой половине дня - погоды не сделает, да.

Во время потери веса исключаются даже сладкие фрукты, а арбузы и виноград - в первую очередь. Когда цель вес просто поддерживать, тогда да, можно все это в очень умеренных дозах.

Нет. Это не так. Спорить не вижу смысла. Меня спросили - я ответил.

[Oduvashka]

огорчает невероятно и руки опускаются. Углеводы исключали?

Огорчает не то слово)) Вот и решила спросить может есть ещё метод разогнать, что бы перейти ту грань?
Углеводы какие? Макароны, булки ооочень редко ем, хлеба кусочка два в день. сахара 2 ложки в день. Ну и на шоколад срываюсь раз в месяц. Это повседневно. Всё убирать?

[Арамис]

А зачем тогда Вы всё это пишите?

Не понял суть вопроса ...

[Oduvashka]

массажем.

Пошла гуглить адреса

[Сейлор мун]

Оля, Вы предлагаете жесткий вариант диеты. Организм потом ещё больше наберёт. Вам подошло. Другим только худе будет.

[Oduvashka]

Мне такой разгон до гормонов тоже помогал, а тут тупик