[Арамис]

Забыла самое главное - маятник. Или качели.

Если не ошибаюсь, это называется "зигзаг калорий" ...

[Lita]

В предыдущих постах речь шла о соблюдении режима диеты и результатах при условии малоподвижного образа жизни.

Ой всё. Вернулся наш родной Арамис. Я специально утрирую, чтобы пояснить, что в данном случае обязательным не является ни одно условие, если выполняется другое. Зануда.

[Marinalioness]

Марина, а я орехи не убирала. 10 штук в день стабильно, это ж полезные жиры.

Маш, так и я не рекомендую. Я описываю свой метод. Орехи я стала себе позволять только тогда, когда мой вес стал 55, вместо 77. Тогда да. Но под жестким контролем. Чуть набрала - в сад и орехи, и прочее. Пока не снизится вес.

[Арамис]

... Зануда.

А вот обзываться - неприлично!

[Fro]

Ходьба за кардио сойдёт? Активнее не могу- давление.

А если плавать? Только надо не в воде поплавком висеть, а, именно, пересекать бассейн туда-сюда.

Где-то когда-то читала, что, что бы при кардио начал снижаться вес, нужно нагружаться не меннее 40-ка минут. Вот как отпахал 40 минут - так и поплз вес вниз.

Ходить можно, но только энергично, спортивно, максимально быстро, а не прогуливаясь.

[Marinalioness]

А вот обзываться - неприлично!

Это комплимент. Я тоже зануда.

[Арамис]

Это комплимент. Я тоже зануда.

Тогда, ладно!

[Lita]

...но, с некоторого времени, я не употребляю алкоголь ...))

И этот "зашился". Что за жизнь - напиться не с кем.

[Арамис]

И этот "зашился". Что за жизнь - напиться не с кем.

Да, нет ... "шитье" это не про меня ... ... просто задолбало ...

[Lita]

Вот 2 часа латино - это кардио.

А вот 2 часа секса - это кардио в квадрате.))